Laufseminar

Laufseminar im Sporthotel Grünberg/Hessen

Leistungsbeschreibung für alle Seminare:

• Individuelle Leistungsdiagnostik mittels Laktatstufentest mit persönlicher Auswertung und Trainingsempfehlung.
• Ernährungsberatung
• Trainingsgestaltung, Trainingsprinzipien. Allgemeine Trainingsplanung, Wettkampfvorbereitung uvm.
• Trainingsläufe mit Dehnungsanleitungen
• Kräftigungsübungen
• Laufschuhberatung

Teilnahme

Das Seminar ist auf 10 Personen begrenzt. Die Mindesteilnehmerzahl: 5 Personen.

Bitte mitbringen:

Laufschuhe und Laufbekleidung, evtl. Schwimmkleidung.

Falls vorhanden: eigenen Pulsmesser.

Beginn:                        Freitag   16.00 Uhr

Ende   :                        Sonntag 17.00 Uhr

Seminarpreis:             459,-  Euro im DZ

                                    489,-  Euro im EZ

Seminarpreis beinhaltet:

• 2 Übernachtungen inkl. Frühstücksbuffet
• 2 Mittagessen (3 Gang Menü)
• 2 Abendessen mit Menüwahl
• Seminargetränke

         sowie alle oben beschriebenen Leistungen.