Ich bin Jahrgang 1964. Sport und Training begleiten mich seit vielen Jahrzehnten. Nach vielen Jahren im Ausdauer- und Wettkampfsport liegt mein Schwerpunkt heute auf einem Thema, dass für mich immer wichtiger geworden ist:

Wie können Menschen auch jenseits der 60 stark, beweglich und selbstständig bleiben?

Durch zahlreiche Aus- und Weiterbildungen im Fitnessbereich sowie meine eigenen Erfahrungen weiß ich, dass regelmäßiges Krafttraining dabei eine entscheidende Rolle spielt.

Deshalb unterstütze ich Menschen 60 plus, die ihre Kraft, Gesundheit und Lebensqualität erhalten oder verbessern möchten.

Erfahrung und Qualifikationen

• Jahrzehntelange Sportpraxis
• Trainer- und Personal-Trainer-Lizenzen
• Ausbildung zum medizinischen Fitnesstrainer
• Erfahrung mit gesundheitsorientiertem Krafttraining
• Training nach längeren Pausen oder körperlichen Einschränkungen

Schwerpunkt:

• Praxiserprobt
• Individuell
• ohne Leistungsdruck